這是一直困擾著我們關於睡美人的東西：她是如何在那裡撒上100年的人-沒有曾經洗過她的臉，想起你-以後醒來，以後有完美的皮膚？把它留給科學來提出答案。一項新的研究發現了任何睡美觀的終極配件：迷人的銅枕套。該研究在化妝品皮膚科雜誌上發表，發現那些睡在銅纖維枕套上的人醒來時醒來。為何銅？研究可以吸收耐用的金屬，調節皮膚蛋白的分泌並穩定它們。
幾年前的概念生成了嗡嗡聲，發射了一條銅枕線（只需谷歌“銅枕套”）。但是，他們的工作量很少-直到現在。研究人員發現，志願者在銅枕頭上睡在銅枕頭上，八週後，他們的皮膚明顯更好。烏鴉的腳減少，它們的皮膚明顯更加順暢，沒有明顯的副作用。
但如果銅枕頭不是你的東西，請給出這些抗衰老美容修復試試：
像瘋子一樣水合物。H2O是豐滿的美麗秘訣，美麗的皮膚細胞。喝大量的水是一條路線，但吃了大量的原料水果和蔬菜更好。由於生產的抗氧化劑和纖維，你的身體比你剛剛喝它的時間更長。查看這些其他方式升高的水攝入量會提高您的膚色。
擁抱練習！有什麼運動不能治愈嗎？超越健康和幸福的賞金，運動給你一個其他禮物：令人敬畏的皮膚。研究發現，經常鍛煉的女性比那些跳過健身房的皮膚更堅固。您可以感謝您的旋轉自行車，為額外的氧氣和踢膠原蛋白生產。
斜線糖。除了在10種上癮的食物中是一種主要成分，糖會為美的美容拼寫壞消息。它與肥胖，代謝綜合徵和糖尿病有關，但肯定，但它也留下了肌膚沉悶和皺紋。如果你有一個只是不會戒菸的甜食，你仍然可以沉迷於它，但只是聰明的是：避免高果糖玉米糖漿-這些其他偷偷摸摸的名字用於懷疑糖-以及滿足的健康零食你的糖需要，用堅果和乾果混合一些黑巧克力片。
舒緩自己。為你的皮膚進行聰明的飲食策略？與炎症打鬥的食物一起，如這些。像羽衣甘藍一樣的超級食品有助於減少發紅，滋潤皮膚，並削減危險的內臟腹部脂肪。
更多免於預防：7種食物可以增強您的膚色
