你的頭髮也會有同樣滿意自己的選擇，加載在omega-3脂肪酸和抗氧化劑，因為你的身體是，根據發表在Journalof美容皮膚科的新的研究。
A組80其他方面健康的婦女有輕度女性型脫髮（圖片變薄為馬蹄狀的形狀，開始於冠部）的帶魚油，黑加侖籽油，維生素E，維生素C，和番茄紅素，每天補充6個月。其結果是：頭髮密度增加了婦女的62％，頭髮的直徑變得可測量厚，90％的女性報告在整體脫髮的下降。（對照組沒有在補充全，並沒有看到相同的結果。）根據研究，誰拿補充劑的婦女中92％為滿意的結果。
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在和的3研究參與者拍攝之後。供圖雜誌美容皮膚的。
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儘管婦女的脫髮通常源於遺傳性，炎症性和荷爾蒙因素，研究人員認為脂肪酸和抗氧化劑的補充發現可能支持血管，細胞膜，細胞的健康生長，並在和毛囊周圍的抗炎活性。
雖然許多維生素，聲稱能提高你的頭髮只有當你認真關鍵營養素缺乏的工作，你不必在飲食個懶鬼部門看到排除的女性營養缺乏這種組合，研究人員受益。
如果您有興趣試一試，一定要與你的醫生檢查第一（黑醋栗籽油能降低在誰已經有血壓低的人血壓進一步，並且它還能血液緩慢凝血）。下面是補充劑和劑量研究中的婦女採取：
魚油：460mgBlackcurrant籽油：460mgVitaminE：5mgVitaminC：30mgLycopene：1毫克
別別擔心，如果你只能找到在大劑量補充物（尤其是番茄紅素和維生素E，它們幾乎總是比那些在研究中使用較大量的銷售）-a一點額外不會受到傷害。還要記住，像任何治療脫髮，你可能需要跟上補充雞尾酒保持結果
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