這些天來，好像有什麼細菌不能做。它可以通過一個時髦的糞便移植治愈討厭腹瀉感染。它可以幫助治愈洩漏膽量。而現在，研究顯示，它甚至可以清除你的皮膚。
這似乎違反直覺誰是被他們的皮膚科醫生處方的抗痘抗生素回合任何人。但一些derms現在處方旁邊的抗生素益生菌。這種配對可以幫助平息抗生素“的負面影響，如酵母菌感染，但它們也可能對痤瘡患者的意外好處，惠特尼·鮑，MD，一個總部位於紐約的皮膚科醫生和研究員。“他們會完成抗生素後，我的病人會回來，並說，他們還在服用益生菌，因為他們是真正幫助他們的皮膚清晰起來，”她說。
如何益生菌包裝，例如痤瘡癒合能力？消化是通過應激，焦慮症，和低纖維，高加工飲食，這轉移我們內微生物菌落為壞的影響。“當發生這種情況，全系統炎症水平增加，”鮑醫生說，包括在皮膚上。“通過服用口服益生菌補充劑，或在你的飲食中吃益生菌，理論上可以在你的腸道恢復健康的環境中，不要得到發炎皮膚。”
這腸道皮膚連接是不是一個新的思路：1961年，病例報告發現，給予益生菌300痤瘡患者，80％有臨床改善。但是這個概念最近已俘獲了不少的關注。在俄羅斯和意大利最近進行的研究發現，益生菌幫助痤瘡患者治愈更好更快發展。而發表在該雜誌營養一個小的2010年的研究發現，誰消耗的產生較少的皮脂（油性分泌物）12週乳桿菌，發酵飲料，不得不減少痤瘡病變痤瘡患者。
新的研究看著外用益生菌怎麼能有類似的效果。通過作為在皮膚上盾，局部益生菌被認為與痤瘡和炎症的致病細菌定植干涉。在最近的一項試驗研究，植物鞘氨醇的8週0.2％局部由89％減少膿皰。上益生菌洗劑另一項研究發現它超過50％，在安慰劑洗液減少炎性病變。
您可以在市場上找到益生菌護膚品了，但他們並不都是一樣的，和更有效的人目前正在開發中鮑伊博士說。查找產品與這些研究支持益生菌：嗜熱鏈球菌，唾液鏈球菌，雙歧桿菌和糞腸球菌
口服益生菌對齊和Culturelle也被研究的支持，她說。現場活躍的文化，味噌湯，酸菜酸奶都可以提高你的皮膚結算益生菌的商店：不要忘食路線。
更多從預防：你有你的益生菌今天？
