忘記暴風雪警告：冬季應提前跟另一氣象諮詢乾燥的條件。主要的罪魁禍首是冷空氣，它擁有比暖空氣中的水分少，和低濕度和中央供暖系統，使已經乾燥的空氣更加乾燥。但是冬天和寒冷的天氣也打更難，因為你變老，在你的身體上，你無法控制的變化的部分原因是。其結果是：你的皮膚變得粗糙，脫皮，發癢和你的眼睛，紅色和惱火。這不只是一個舒適和美觀問題。乾燥也可以讓你容易受到潛在危險的感染和損傷（如劃傷角膜）和加劇現有的問題（如濕疹和牛皮癬）的主機。舒緩皮膚，眼睛和毛髮這些簡單的護膚美容秘訣可以幫助你渡過寒冷天氣的季節。
養發水合
水分導電，所以低濕度和溫度下離開頭髮容易發生靜電吸附-其五倍增加了在每10度的降在寒冷的天氣中的汞，在露得清石油產量解釋YohiniAPPA，博士，高級總監，科學事務的頭皮也每過十年下降，使得毛躁和flyaways更容易
保持健康：洗髮水每2〜3天。每日清洗耗盡天然油;這也意味著你更有可能使用高熱的造型工具，如電熨斗和烘乾機。
條件你洗了。包衣幹頭髮以“預洗調理”或包含霍霍巴一個深層護髮，薰衣草，牛油樹脂，或迷迭香油，只要在頭髮一個小時來捕獲水分，表明胭脂紅米納爾迪，米納爾迪共同擁有沙龍在紐約市。（戴浴帽，不那麼雜亂;包裹超過了工資帽熱毛巾幫助調理穿透角質層，頭髮的外層。）更細的頭髮和最多每週兩次“做這個每週一次，如果頭髮是粗或彩色永久染料這是更容易乾燥“。然後，洗髮用保濕配方，並按照與免洗護髮素-優選一種，與神經酰胺包含，天然存在的脂類穿透角質層，並給股光澤和彈性。
選擇合適的刷子。當你的頭髮造型，用野豬毛刷;米納爾迪說，這是不容易積聚靜電比金屬，塑膠，或尼龍刷毛，和平滑用最少的創傷頭髮角質層。避免定型產品酒精。這些包括許多膠和摩絲。。造型擠滿了像泛醇，有機矽，或增加光澤和質感精油潤膚面霜不會乾燥的頭髮
驟冷幹性皮膚
要保持水分，皮膚水分拉在寒冷天氣的空氣的問題，濕度懸錘時的進行。更糟糕的是，生產隨著年齡的增長皮膚的天然保濕逢低多麗絲日，醫學博士，紐約大學醫學中心皮膚科臨床助理教授說。更重要的是，皮膚更替速度，乾燥的表面細胞有困難時塌掉，因此片狀。最後的侮辱：有些健康狀況隨著年齡（包括糖尿病，高血壓和甲狀腺疾病）是越來越普遍與乾燥相關
進行短暫陣雨（不超過10分鐘）用溫水“熱水可能會覺得在一個寒冷的早上好，但剝離的天然油脂的肌膚，令肌膚脫水，發癢，”大衛銀行，MD，基斯科山，NY。
塗滿上的豐富的保濕Postshower，輕拍皮膚乾燥並應用基於油的奶油替代打火機洗劑的，以更好地捕獲並鎖水分進入皮膚對抗寒冷的天氣乾燥。為了提高吸收，溫暖你的面霜罐中，熱水水槽當你淋浴。
再次滋潤睡前保濕肌膚每天至少兩次是理想的，後一個早晨淋浴或浴缸，然後向右轉動中的前一天晚上。“有體溫輕度升高，而你睡覺，讓產品滲透到皮膚變好，”銀行博士說。
溜進上霜的手套和襪子，晚上手弄濕腳，塗滿，穿棉手套和襪子幾個小時或睡覺中;這些塊蒸發和幫助奶油穿透更有效，Day博士說。
更多：最佳的寒冷天氣皮膚提示
保持眼睛舒適
為了保持潮濕，需要在健康的淚水中沐浴。但在寒冷天氣條件下鞭打風和過熱的家庭和辦公室可以消耗您的供應。另一個原因：紐約大學眼科臨床教授MargueriteMcDonald表示，撕裂產量減少了40歲。由於更年期的激素變化，女性更容易發生眼睛。某些藥物，包括高血壓藥物和降低膽固醇的他汀類藥物也可以貢獻。蒸發撕裂蒸發最小化你的眼睛暴露在你家中的濕度（見左），抑制你的消費咖啡因和酒精（可脫水），並穿著外面的環繞太陽鏡，保護眼睛從風中保護眼睛。
補充輕度症狀的濕度，人造淚（可在藥物中提供）幫助潤滑眼睛。如果您在常規的基礎上使用人造淚水並無法獲得足夠的救濟，請向您的醫生詢問Restasis，RX降低撕裂生產。
吃ω-3脂肪酸的安裝證據即可消耗ω-3脂肪（在脂肪魚中發現，如金槍魚和鮭魚，油菜油，核桃和亞麻籽）降低了乾燥。在你的飲食中沒有足夠？嘗試這樣的補充劑，如theratears營養ω-3凝膠膠囊（90粒膠囊14美元;Amazon.com）。
睡著一個平淡的平淡，不糊塗的軟膏，如刷新。潤滑劑眼膏（11美元;藥店）有助於提高潤滑。警告：Salves可以模糊願景，所以只在睡前使用它們。
認為淚滴塞子乾眼症仍然存在，儘管這些措施，眼科醫生可以將微小的矽膠插入到尖端，撕開管道的開口淚流滿面。這個簡單的辦公室程序有助於保持眼淚。
冬季臥室必須做-DO
如果加熱系統沒有內置加濕器，請將便攜式單元放入臥室添加額外水分進入空氣，防止乾燥的皮膚和眼睛在寒冷的天氣和冬天。在這裡，一些加濕器如何定義：
在冬季將設備設置為30％至50％的濕度，建議消費產品安全委員會。（60％以上的濕度水平可能允許水分在細菌穩定和蓬勃發展的表面上積聚和冷凝。）
每天更換水中的水，並每周清潔單位以破壞可以生長的細菌在停滯水中。臟霧的呼吸會導致對過敏或哮喘患者特別危險的呼吸問題。
更多：健康困境的自然家庭療法
