皮膚科醫生知道的秘密性感皮膚超越把霜在你的臉上。加入皮膚和美容專家CherylForberg，Rd，這本書的作者（RodaleInc.，2008年4月），為此2分鐘的視頻。在食品青年：秘密性感肌膚，謝麗爾會告訴你為什麼最好的美容產品是健康飲食
從內到外與維持肌膚的美麗。正確的食物。怎麼看ω-3脂肪酸的食物，如鮭魚，沙丁魚，亞麻籽促進皮膚柔軟和減少細紋的出現。在你的美麗的廚房的另一主食應該是瘦乳製品，其中提供你的身體需要，促進膠原蛋白的生長在你的皮膚的蛋白質。確保吃堅果和橄欖油的權利脂肪和維生素E，幫助您獲得柔軟的皮膚。最後，不要忘了吃蔬菜和水果作為常規，尤其是漿果，這是在你的肌膚充滿了維生素C，幫助建立膠原蛋白美容的一部分。
隨著正確的飲食，你可以由內而外的美麗。獲取這些皮膚美容秘訣容光煥發的肌膚;有關更多，請觀看青少年視頻系列的整個食物。
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