如果我們生活在原始的，溫度控制的實驗室，SPF15將是足夠的，如果不是最佳的保護免受曬傷（由UVB射線）和皮膚老化和癌症（由UVA和UVB射線）。但是，我們生活在現實（汗，聲勢浩大，大風）的世界，和我們應該怎麼做還不如多使用防曬霜。事實上，我們大多數人的保護，從SPF15得到的是更喜歡SPF3-7。這就是為什麼美國皮膚病學會建議使用廣譜SPF30.這是很好的建議，但它不會清除了所有的太陽-安全混亂。因此，我們請專家來解決最棘手的困惑，一個接一個。
1。那是什麼是合法的最高SPF？我聽說這是50，所以為什麼我看到的產品具有更高的數字？-Veronica沃爾特斯，33，薩勒姆，PA
如果您申請正確防曬霜（見問題3），SPF50報價最大必要的保護。你看到SPF80及因貨架甚至SPF110“的營銷，銷售，市場營銷，”布魯斯·卡茨博士，在紐約市皮膚科醫生。公司知道，較高的數字讓你覺得你得到保護的顯著盈餘，即使你不是。但是，FDA已經陷入到這一戰略，並提出了制定規則“50+”允許的最高SPF值。該規則還沒有經過批准，但很多廠家都可能打賭它會-它們已經分發標有SPF50+的產品，即使他們繼續賣更高的數字。
2。是太陽防護護髮產品浪費錢？-JoanM.布盧伊特，59，金斯敦，PA
太陽可以改變你的頭髮的顏色，但產品具有紫外線過濾劑或抗氧化劑可以使您的色彩褪色或車削黃銅。如果你喜歡你有（或花好錢得到它）的顏色，像保羅米切爾遮陽罩調理噴霧噴（$18;paulmitchell.com為沙龍），上面顯示有幫助。它可以防止癌症？無與癌症通常在頭皮上形成卡茨博士說。你還是應該戴帽子或在您的部分（或者，如果你的頭髮是薄的整個頭皮）使用傳統的SPF。
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3。什麼是塗抹防曬品的基本規則？-Marijo利亞，53，金斯敦，PA
記住30-20-2-1：30：最小SPF應該使用（其他的必備耐水性和廣譜式）0.20：本分鐘數你走之前，在陽光下，你應該塗抹防曬霜。也就是說，除非你的化妝水具有二氧化鈦或氧化鋅，這是有效的immediately.2：你可以去的小時數，而不重新應用，如果你不出汗或water.1：盎司的數量，你需要的外套有足夠的產物（0.002毫米厚）你的身體，以提供在標籤上列出的SPF。如果您在使用化妝水，關於將填補一個鏡頭玻璃的量的;如果您使用的是明確的，連續噴，那是的噴灑足夠的，因為它的推移創建一個明顯油亮光澤。
4。我恨它，當我在戶外或運動，我的眼睛開始從滴落防曬刺痛。我有哪些選擇？-RachelAydt，40，紐約市
即燃燒通常是通過對藥物事實列出化學防曬劑（成分引起的標籤，該標籤一端與-吃，烯，或酮，如HO-mosalate，奧克立林，羥苯甲酮或）。取而代之的是，查找具有物理（有時稱為礦物或天然的）遮光劑，如氧化鋅或二氧化鈦耐水產物。即使這些準則，它需要一段時間才能找到正確的公式，因為香味也能刺痛。我們嘗試了幾十個，且頭腦清晰贏家是-MDSolarSciences天然礦物防曬棒SPF40（$13，mdsolarsciences.com）。
5。多長時間SPF在我的保濕最後？-Lara米切爾，34，費城
如果你不打算外長時間鍛煉身體或者是保護應持續2〜4小時艾米韋氏，醫學博士，在紐約市皮膚科醫生說。但是，如果你在外面工作或計劃度過一天在花園裡或在沙灘上，你真的需要除了-或代替，你的保濕防水防曬的臉。嘗試新的輕量級的一個，液體防曬霜（他們在小瓶子，你需要在使用前搖勻）歐萊雅巴黎卓異太陽液體絲綢遮陽人臉SPF50+（$11，藥店）上進行容易平滑如保濕和具有抗衰老抗氧化劑，以引導
6。有什麼建議塗抹防曬品，以你自己回來了？-Donna喜悅迪金森，57，Shavertown，PA
達到了和你的肩膀上，你應該能夠得到一個明確的，連續噴的作品做顛倒了這項工作。Aveeno的的HydroSport防曬噴霧SPF30（$10;藥店）推動約2英尺，甚至應該達到你的背部的中心。如果你沒有為REACH-過來，穿上件背心UPF（紫外線防護係數）足夠靈活。你可以讓你自己的洗滌你SunGuard喜歡頂部（$2;sunguardsunprotection.com）;它塗層服裝與持續長達20次洗滌UPF30的未檢測到的層。
7。我被診斷出患有基底細胞癌，並已被刪除。我的醫生說我必須要更加小心防曬。為什麼？-Amanda博斯卡，65，紐約市
艾琳·吉爾伯特博士，在紐約市皮膚科醫生說，皮膚癌倖存者更容易開發出第二皮膚癌。這是因為他們已經積累了原始的癌症足夠近紫外線傷害（皮膚科醫生稱之為視野損害），使越來越另一個可能的。生還者，皮膚檢查每6個月是必不可少的。其他人應該得到一個每年-更快，如果你有一個可疑的痣。
8。我一直吃的健康，我的飲食變得更清潔，我似乎也可燒較差。為什麼會是這樣？-Jennifer阿拉德，42，Newburyport的，MA
某些營養素，特別是植物化學物質，改善皮膚的抵禦傷害能力。一項研究發現番茄紅素（紅色水果和蔬菜的顏料）可以防止紫外線傷害的是補充;另一個顯示，人們服用了補充的α-和β-胡蘿蔔素（橙色和黃色的農產品）都不太可能有紫外線照射後，皮膚損傷。這有可能吃了彩虹能延緩皮膚曬傷，但是，這並不意味著沙拉等於防曬霜。是在尋找一個SPF丸：英國科學家正在以藥片的形式來創建防曬霜，發現在大堡礁珊瑚通過消耗藻類的化合物，創建自己的防紫外線了。人體試驗還沒有開始，但是某一天，我們也許能夠吞下我們的防曬品。
9。防曬霜是壞殘留海洋生物？-Elizabeth羅森，46，麥迪遜，WI
是的。在防曬一些成分可以喚醒病毒殺死珊瑚的食品供應，並最終珊瑚礁自己和生活在其中的動物在那裡。這是最具破壞性的常見成分包括羥苯甲酮和防腐劑苯甲酸丁酯。對於一個生態友好的選擇，選擇一個使用物理防曬成分的氧化鋅或二氧化鈦，因為它們的產物“在本質上更容易分解，”Ni’Kita威爾遜，在新澤西州的化妝品化學家說。
10。我有酒渣鼻。我應該用我的臉經常防曬，或者我需要一些特別的東西？-Reisel溫伯格，67，美濃站，賓夕法尼亞
酒渣鼻使肌膚敏感，更可能對某些成分發生反應的防曬霜，但是太陽本身是最大的爆發觸發條件之一，所以打算未受保護的是不是一種選擇。羅賓SCHAFFRAN，醫學博士，在洛杉磯皮膚科醫生，建議避免化學防曬劑，和韋氏博士還告訴她，患者酒渣鼻說沒有香味。露得清PURE＆游離液體每日防曬SPF50（$14，藥店）是一個不錯的選擇。或者嘗試ColorescienceSunforgettable面底漆SPF30（$50;colorescience.com），其具有的色調，有助於隱藏發紅
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11。你能推薦一種天然的防曬並不像牙膏？-ChristineBossi公司，42，金斯敦，MA
最純淨的選項是那些沒有化學防曬劑，維生素A棕櫚酸酯，香精，或對本斯。這是使用物理防曬劑，通常不擦葉子產品很容易，有時讓肌膚與白色石膏。嘗試非常符合這些準則的每天然防曬霜後（一個列表，請訪問prevention.com/natural防曬霜），我們發現至少toothpasty，最討好鎬香蕉船自然反映SPF50+（$11.50;藥店）和全地形TerraSportSPF30噴霧（$14，allterrainco.com）。查找出的完整列表Ø我們的50收藏自然防曬劑。
12。沒有任何理由穿太陽防護服？-Redd貝克爾，55，貝靈漢，WA
作為Leeann布朗，對環境工作組的發言人，明智地指出：“即使是最好的防曬霜不應該是你對太陽減少戶外活動時間，尋找陰涼處，並穿著防護服，帽子的主要國防和太陽鏡去比單獨防曬更有效。“不幸的是，並不是所有的衣服抵禦太陽。白色棉只有約UPF5或7（UPF就像是SPF，但衣服）;彩棉具有UPF10;和重型黑色天鵝絨或深藍色牛仔布最多可以有UPF50但是，真的，誰願意穿頭部到腳趾牛仔何況絨！-in夏天？相反，要吸汗的衣服至少有UPF30;Athleta瑜珈服，哥倫比亞和巴塔哥尼亞所有有很大的選擇。
13。我知道太陽光會導致癌症，但不是在防曬霜的化學品不健康嗎？-BonnyLaneski，50，西部懷俄明州，PA
使用防曬霜。雖然一些研究提出了關於氧苯酮和維生素A棕櫚酸酯的安全問題，在某些防曬霜中發現兩種成分，它們是如果你閱讀標籤完全可以避免的。那麼，什麼是關於這兩個部件潛在的問題？氧苯酮已被證明在腫瘤細胞（但是，當應用於皮膚上其影響的研究並未顯示體內激素水平的任何統計學顯著的變化）的研究引起激素干擾。當在非常大劑量局部應用到小鼠維生素A棕櫚酸酯已與皮膚癌（然而，小鼠在研究中使用的種類遠遠皮膚癌比人類更敏感，而且有不顯示的成分的原因任何人的研究癌，根據史蒂芬Q.Wang，在紀念Sloan-Kettering癌症中心在巴斯金里奇，NJ）皮膚外科和皮膚科主任。
14。我想確保我獲得足夠的維生素D.它仍然得到通過，如果我塗防曬霜？-AnneMcNicholl奧康納，50日，加拿大蒙特利爾
當你防曬霜，你的身體的能力產生維生素d，這使骨骼健康，並可能會阻止某些類型的癌症，被抑制。“但即使是人誰在使用防曬霜幾乎從來都非常好穿夠了足夠的時間-防止充足的維生素d的生產，”羅賓SCHAFFRAN，醫學博士，在洛杉磯皮膚科醫生說。即使你每天都塗防曬霜，這是極有可能的一些UV光仍然可以通過。如果你擔心你不能從你的飲食中獲得足夠的維生素d，所有接受採訪的專家本文推薦的同樣的事情：“服用保健品。”每日600IU的每日劑量應該這樣做。
15。是運動防曬霜真的防水？-BethScarnati，33，洛杉磯
首先，忽略在標籤上的字運動;這可能意味著某種水或者汗性，但政府不規範使用術語的，所以你不能肯定。這是可以肯定的：“沒有防曬霜是真正的防水或防汗，”卡茨博士說。這就是為什麼在2011年6月，美國食品藥品管理局通過了一項規則禁止使用防水防汗的條款。經過2013年6月的最後期限，最水和耐汗，你可以得到將被標記防曬霜“（80分鐘），耐水，”像Coppertone是體育專業系列SPF50+（$11，藥店）。有些防曬霜可以繼續使用術語“耐汗”為好，但即使他們不，你可以假設耐水性將讓你通過80分鐘大量出汗的保護了。（畢竟，出汗可以使你的皮膚濕潤，如果你把在游泳池中暢遊！）
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