照片拍攝者的FabriceLerouge/Getty圖像
年齡與它帶來的2瓦特的：智慧和皺紋。雖然我們會非常樂意接受前，我們沒有那麼後者激動。不過，雖然你不能真正讓時光倒流，當然，也可以推遲這些線路如何盡快出現在你的臉上，或有多嚴重，他們會。看看這些日常習慣正在增加你的皺紋配額，什麼可以做，以盡量減少他們。
您嚼口香糖
對不起，口氣清新愛好者，但在大嚼口香糖導致皺紋，因為它迫使你的嘴，不斷形成不同的形狀。“對於經常嚼，這些岩層最終導致口腔，以及在下巴的底部有明顯的肌肉的角落下降迴轉，”喬爾·施萊辛格，LovelySkin的MD，委員會認證的皮膚科醫生兼CEO。COM。而且一旦形成，他們是非常困難的撤銷，他說。簡單的解決方案：堅持薄荷糖，口氣條，漱口水……只是比膠等東西。（看看口香糖來幫助你放棄好習慣的這些嚴重的副作用。）
您睡在你的胃
照片由帕梅拉·摩爾/蓋蒂圖片社
在你的臉上始終推動（這枕頭確實，當你依偎在它臉上一）造成摺痕，最終導致永久性的皺紋，表示MacreneAlexiades-Armenakas，博士，基於紐約的皮膚科醫生。在你睡覺的皺著眉頭是另一夜間抗皺風險珍妮特·格拉芙，醫學博士，西奈山醫療中心臨床助理教授說。解決辦法：在你的背部，格拉夫或者睡眠建議放置枕頭下你的膝蓋幫助滾動到你的阻止你側面或升級到銅枕套;這種蓋的減少魚尾紋的外觀和一般撫平皮膚，找到了雜誌美容皮膚科研究。一個嘗試：Illuminage嫩膚枕套氧化銅（$50illuminagebeauty.com）。如果皺著眉頭是你的問題，格拉夫建議使用Frownies（$20frownies.com），皮膚，穩定帶，保持你的皮膚光滑而你的睡眠。
您抽煙
有充分的理由戒菸有無關虛榮，但我們更樂意到另一個添加到列表：吸煙會讓你看起來年長更快，因為它限制了血液流向你的皮膚，使之艱難的皮膚細胞獲得氧氣和養分，他們需要保持健康和再生，根據研究發表在雜誌整形外科。另外，香煙中的分解皮膚的纖維和彈性，不斷撅起嘴唇的化學品造成嘴部周圍的細紋。
您喜歡糖
Alexiades-Armenakas說，這已經不是什麼秘密，擊中甜點表也經常幹壞事你的腰圍，但含糖零食放縱也會損害皮膚。“糖分子通過這個過程被稱為糖化綁定到組織，”她說。當發生這種情況，在你的血液中創建新的有害分子，而這些破壞分子破壞膠原蛋白和彈性蛋白，負責保持你的皮膚拉緊和堅定的纖維。（喜歡吃甜食不會退出呢？下面是如何得到糖聰明。）
您考慮選購防曬
照片由娜佳·盧基奇/蓋蒂圖片社
“為預防皺紋最重要的事情兩個正在使用的防曬霜，並徹底避免曬太陽，說：”羅德·羅里奇醫學博士，德克薩斯大學西南醫學中心整形外科教授。因為你不能總是停留在太陽出來，美國皮膚病學會建議slathering上的30或更大的每一天，強調每天的SPF廣譜，防水的防曬霜;甚至將防曬霜可能導致皮膚損傷的快速驅動SANS，Rohrich，誰注意到，人們往往對當你駕駛的是真實暴露在陽光下的面部一側的左側皺紋多說。
你的生活不能沒有你的智能手機
我們的手機和平板電腦可能部分歸咎於你的下巴下面的皺紋。試想一下：你的脖子是當你在你的小工具上幾個小時盯下來一個不尋常的角度翹起。您可能已經注意到了直接的影響，如在頸部疼痛和緊張的眼睛，但其他問題可能會隨著時間的發展，包括頑固頸部皺紋施萊辛格說。他建議嘗試在一個更加人性化的方式來查看您的屏幕（即平板電腦站在你永遠不會使用，也許），以減輕你的線條機會
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