你在裡面感到年輕，活潑。但最近你的看法不要與你年輕的自我形象嚙合。尋找你的絕對最好是要好好照顧自己，並給予已經讓你在人群中脫穎而出的自然特徵。哈佛醫學院助理臨床教授的助理臨床教授，哈佛醫學院助理臨床教授，您會感到更自信和改善您的身體健康。
從姿勢變化進行化妝技巧，這裡有一些調整，可以幫助您隨意看起來像年輕人。（在2個月內減掉25磅-看起來比8週計劃的新年輕人更容光煥發！）
1.仰臥起來。
“具有良好姿勢的人經常被視為年輕，更自信，更快樂，而且比那些懶散，圍繞肩膀或傾斜到一邊，”保羅d’說伊斯雷戈，MD，姿勢對齊的作者。你也有更好的感覺：適當的姿勢可以防止肌肉和關節疼痛，並通過減少頸部的菌株來幫助避免偏執。
使您的立場進行振作，啟動常規瑜伽或普拉提例程。鍛煉將加強腹部，骨盆和腰部的肌肉，幫助握住你的身體直立。此外，當您在長時間坐著時，每小時伸展一次。
2。有更多的性別。
夫妻在他們的40年代中期，每週三次，看起來比那些常見的性交年齡更年輕，一個10年的蘇格蘭研究得出結論。研究人員發現性活躍的夫妻的臉部不那麼襯里和皺紋，他們的皮膚更加光滑和供應者。他們歸還催產素-一種減少減壓化學物質，在性交期間釋放-用於轉回時鐘。夜間性別也有助於您睡得更好，所以你看起來更休息。
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3。減輕你的眉毛。
專家說，雖然黑暗，完整的眉毛可以年齡為您，相反的是較輕的眉毛。半永久性染料治療將讓您嘗試新的外觀4到6週。當你在它時，刷在一些臉紅中，為年輕的發光。同時，專家說，在基礎上輕鬆進一步。
4。得到亮點。
考慮在一個比頭髮打火機的陰影兩個色調中獲得一些面部框架的亮點。這不僅會讓你的頭髮看起來很潑辣，更健康-一個人的跡象-但它也會有助於偽裝在40多種皮膚上的變化，這可能導致鈍的膚色。
5。讓你的頭髮長長……或切掉它。
專家說，如果你有厚厚的頭髮，它會看起來更年輕，如果你讓它成長到你的肩膀。與此同時，薄發保持短暫將有助於平衡老化的特徵銳化效果。
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6。購買新的胸罩。
乳房隨著年齡的增長。我們都知道這一切-但我們不必展示它。“在下垂的第一個跡像中，購買杯子和一個帶有輕型襯墊的胸罩和一條帶內線，”蘇珊·德爾羅建議，胸罩談話：神話和事實。“這將有助於將您的乳房線送回您年輕的日子中的位置，肩膀和肘部之間的中間。”（這裡有10件你的乳房對你的健康。）
7。給自己一個修指甲。
根據塑料外科醫生在英格蘭最近的一項研究，穿著指甲油或戒指可以分散人們注意到常見成熟症狀，如靜脈和年齡斑點。研究人員要求人們完全基於雙手的照片來估計女性的年齡。結果：49％的人認為婦女的手在裝飾著指甲油時看起來更年輕;52％對珠寶感覺相同。
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8。照亮你的笑容。
LaurenSolomon表示，我們潛意識地連接了一個沉悶的笑容，他稱之為！邁出了你最好的自我之旅的第一步。“另一方面，”一個明亮的笑容，給人留下了健康和青年的印象，“她說。雖然沒有什麼能擊敗牙醫的專業美白治療，但美白牙膏和商店購買的治療方法也有效（或嘗試將這9種方法中的一個用於在預算上漂白牙齒）。專家說，只需遵循對T的說明以避免不均勻的美白或牙齒敏感性。
