燕麥片不僅僅是那裡的最健康的早餐-對你的皮膚也很好。“燕麥片是一種保濕劑，意味著它有助於滋潤皮膚，並且它含有炎症-褶皺的化合物，”MDABoston皮膚科醫生MD說。這對你來說意味著什麼：閃光燈中更柔軟，更平滑的皮膚。嘗試其中一個方法中的一個來浸泡在福利-頭腦上：
1。放入平靜的浴缸
你的媽媽和她的毒藥後常春藤rx有什麼東西。據美國皮膚科學院稱，燕麥片浸泡可以幫助正常化皮膚的pH水平，緩解瘙癢，乾燥的皮膚。“燕麥沐浴非常適合持續的濕疹，接觸皮炎和其他皮疹，”亞利桑那州塞多納的自然科醫生JessicaHayman說，傑西卡·海曼說。但是，在許多浴室產品中，您不需要皮疹才能受益燕麥片浸泡滋潤和軟化皮膚，減去苛刻的添加劑和乾燥化學品。
試試吧：磨半杯未煮過的捲燕麥（無麩質，如果你敏感）進入粉末用食品加工機，然後將地面燕麥直接放入熱水和旋轉中，或者用奶酪包裹並落入你的浴室，避免污水後浸泡。
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2。在舒緩的面具上光滑
燕麥粥從塔夫茨大學老齡化的人力營養研究中心研究，燕麥粥吹噓抗炎多酚，可以屏蔽面部刺激。瑪麗海倫倫納德說，加強脂質和必需脂肪酸軟化皮膚，自然美的美容解決方案作者。TrevorCates，ND是猶他州公園城的自然療法醫師，建議利用平靜的，潤濕的雙重鞭子，與燕麥片的面膜這樣。
試試吧：把¼杯燕麥片放在碗裡，並在頂部倒入½杯熱水。混合，然後加入1湯匙蜂蜜和2湯匙的普通酸奶。適用於整個臉，避開眼睛，並在用濕布拆下20分鐘後離開。
3。擦洗前往光線的方式
燕麥粗糙，但不是很難，紋理使它們成為精湛的自然去角質。凱特說，擺脫死皮細胞讓您的膚色留下了膚色。
試試液：混合少量未煮熟的，用溫水在碗裡的溫水，按摩臉，沖洗。清潔後每天使用一次。
（通過尼爾·薩克迪克博士檢查新的自然，以獲得更加堅定而輻射的皮膚的自然美容秘訣。）
4。填寫抗氧化品燃料的早餐
你想為你的胃拯救一些燕麥。營養研究雜誌注意到，相同的化合物局部平靜地靜靜地也有助於您吃的抗氧化劑的適當吸收（例如，燕麥片上的漿果）。但這並非如此，這對此有利。燕麥纖維有助於調節你的消化系統，這是一個對發光皮膚的必不可少的人。了解哪些更健康：防止鋼燕麥或捲起的燕麥在預防的健康食物面前。
試試液：在燕麥片上吃早餐的美味扭曲，將少量燕麥與冷凍的藍莓和杏仁牛奶混合在一起，並在攪拌機中給它旋轉。（嘗試用燕麥片的5美食粉末。）
5。修復你的皮膚
Hirsch表示，在膠體燕麥片中發現的β葡聚醣和抗氧化劑之間的相互作用，兩者都在膠體燕麥片中發現，當燕麥是地面時，可以加速皮膚細胞修復。在Aveeno每日保濕乳液中找到它（$7，aveeno.com）或大自然的門燕麥乳液（8美元，藥店）。
6.輕輕洗臉清潔
Saponins，植物衍生的分子，泡沫在燕麥中取比，使它們成為一個偉大的溫和的面部清潔劑。當燕麥和溫水混合時產生的粘性伴有粘液，含有有助於撫慰皮膚的成分-所以你的臉不會在你清潔時干燥。
試試液化：而不是購買昂貴的面部清潔劑，嘗試Cate的家庭替代品：將未煮過的燕麥與溫水，露出露出，並沖洗。
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7的美容博客的抗衰老化妝提示。平息你的癢頭皮
HIRSCH說，使膠體燕麥片從鉸接中騰出瘙癢瘙癢的性質也可以在頭皮上工作。在主要的頭皮護理產品中尋找膠體燕麥片，AKA洗髮水。
試試吧：水管敏感皮膚oa膳食洗髮水（18美元，Aquicare.com）和DermaveenOatmealShampoo（Amazon.com）;均為主要成分的膠體燕麥片。
8.消除你的瑕疵
燕麥粥的清潔和平衡性質有助於去除皮膚的油，細菌和皮脂，說明。海棠說，由於燕麥的滋養養育或組織恢復，局部的特性將促進細胞修復。Hayman建議，試試液體：只需將燕麥粥混合，並塗抹於受影響地區，海曼建議。留在最多20分鐘並沖洗沖洗。
