芝加哥的麗亞大膽的人應該一直在發光。63歲的孩子非常關心自己留下的苗條，鍛煉，並在像LaMer這樣的吹捧性皮膚面霜上擦拭，每個罐子都花了數百美元。相反，她的皮膚看起來古老，沉悶和皺紋，當她微笑時，細膩的干斑點和細微的細紋。令人痛苦的，想要看起來最好是一個即將到來的婚禮，大膽的人諮詢了一個皮膚科醫生，他們告訴她，她揮霍的絲般天堂味的奶油正在做她的皮膚沒有恩惠。“我已經了解到，很多產品使他們無法提供聲稱，”博士說，她現在擁有她想要的輻射膚色，因為她的皮膚科醫生關於改變她的護膚方案的建議。（看看皮膚科醫生看到的這21個最瘋狂的東西。）
雖然如今，皮膚會產生較少的油，但有許多其他因素負責似乎簡單的干燥。和保濕的奶油如此許多我們在電視上誘惑的我們誘惑或我們在時尚雜誌上閱讀的氣喘吁籲，可能沒有什麼可以解決這個問題的。事實上，這些經常昂貴的面霜可能會加劇它。
“保濕劑絕對可以使皮膚更糟糕，”加州大學，舊金山大學皮膚科教授彼得M.elias說，以及關於該專題的數十項研究作者。“有些產品可以錯誤地制定，不僅允許水分逃脫，但真的將其從皮膚中吸出來。”
皮膚看起來乾燥，帶有片狀斑塊和不均勻的紋理，不僅僅是一種化妝品問題;它可能存在健康風險。反复刺激，無論是從過敏原和污染物這樣的產品或環境因素，都可以在皮膚上打開微觀通道，為進一步的皮膚炎症或觸發或惡化的健康狀況（如濕疹，牛皮癬，甚至哮喘）設置階段。最近在臨床皮膚科等期刊的研究。這些微觀通道-或較大的表面裂縫-也可以讓感染導致病原體。
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後，您應該遵循較小的頭髮
作為磚牆的皮膚屏障，用磚是扁平的皮膚細胞，稱為角蛋白細胞，砂漿是水的混合，三種必需脂肪（神經酰胺，游離脂肪酸和膽固醇）和蛋白質。“要有一個正常運作的牆壁並且沒有孔，磚塊必須整齊地放下，”解釋化妝品皮膚科醫師RachaelEckel，“砂漿需要是一個非常具體的集中度以保持堅實。”許多商業保濕劑不提供皮膚牆的需要。
生活方式效果
“健康的皮膚不僅僅是關於皮膚護理，而且關於飲食和生活方式，”山上醫療中心皮膚科臨床助理教授WhitneyBowe說。為了幫助維持從內部外部的皮膚功能：
從鮭魚，亞麻籽，核桃和橄欖油等食物中吃富含ω-3脂肪酸的飲食。“Omega-3S將確保您的細胞膜在最佳地運作，捕獲皮膚中的水分，”Bowe說。（這是ω-3s的7個最佳來源。）
管理應力，增加皮質醇水平，可以損壞皮膚的屏障。（這10個靜音信號將告訴您您是否危險地強調。）
睡眠7至8小時（這11個睡眠策略可以提供幫助），因為太少的z的z也可以徒步障礙皮質醇水平。定期鍛煉，以保持穩定的血液和流向皮膚的營養素。
使您的飲料選擇。“身體首先將水送到重要的器官，然後到皮膚，”化妝品皮膚科醫師RachaelEckel說。“所以如果你不喝足夠的飲料，你的皮膚被縮短了。”（用普通水厭倦了？嘗試這25個減肥的Sassy水譜。）
時間的影響
大約15％的人誕生於遺傳皮膚，毛孔幾乎看不見，傾向於開發鱗片狀斑塊，解釋。但對於我們其他許多人來說，我們注意到我們年齡的時候，“皮膚發生的東西發生了變化，導致它呈現乾燥”。這種變化最常見的是粗糙度，由年齡自然發生的細胞成苗放緩引起的，從t開始Ë20年代中期，並隨著時間的推移逐漸增加。關鍵的變化尤其可能在踢在大約50歲時，當皮膚的微酸性pH值經過多年的嚴酷的清洗和喜歡陽光的傷害和污染環境的影響重複“侮辱”變得中斷。作為結果，而不是死的，幹的角質化細胞逐漸6週後塌掉，因為他們這樣做，直到你的20年代中期，細胞粘在表面上的8〜10週，造成粗糙補丁狀的磚塊隨意堆，而不是一個整齊的層。這可以使別人誰一直有“正常”的皮膚，甚至是油性皮膚認為，她的皮膚突然變得乾燥。
這些變化也可能會影響皮膚的過程脂類，是保持皮膚濕潤油柔順，像以利亞和他的同事報導，在皮膚病學研究雜誌。儘管石油產量確實下降隨著年齡的增長，改變了皮膚表面化學的平均肌膚可以不再使用它生產的石油，以幫助皮膚正常保持水分。
某些藥物也可引起皮膚失去水分更容易，根據皮膚科在醫學及健康科學的喬治·華盛頓大學法學院系轉化型研究主任亞當·弗里德曼。這些包括一些最常見的處方藥物，如皮質類固醇和類視黃醇，異維A酸和（痤瘡），所有這些皮膚薄的頂層，增加水損失;他汀類藥物為膽固醇控制，其可以與脂肪是如何做出干涉;和高血壓藥物，有利尿作用。事實上，任何藥物，列出脫水或口乾的副作用是可能會從你的膚色搶水。
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保濕困境
當面部皮膚變得粗糙或灰色的看，是很自然的達到保濕霜或洗液。“保濕砂漿提供了一點點，所以它使皮膚光滑的手感，”埃克爾說。但它可以是一種錯誤的順利。在拍下來的死皮細胞，你可以創建磚更緊湊層更難戒掉。“隨著不斷的滋潤，你會得到更多的死細胞，甚至更遲鈍，更是質地粗糙，甚至更慢的角質細胞週期的，”她說。
日常保濕，事實證明，也可以使皮膚依賴於乳液的惡性循環這不僅價格昂貴，而且是有害的。“保濕過度使用可能會使皮膚偷懶，”約書亞Zeichner，在紐約市皮膚科醫生解釋說。“如果你長期保濕，皮膚沒有看到外面的世界，告訴它加快轉速其自我保濕活動跡象;然後當你刪除該產品，皮膚可能無法正常工作，以及”
每日的保濕可使皮膚依賴於乳液的惡性循環這不僅價格昂貴，而且是有害的。
從技術上講，這只是身體是有效的。利亞解釋說，“表皮具有許多傳感器，其被不斷地監測如濕度，溫度和水的損失因素，如果感測到皮膚被充分濕潤，這將節省能源。”
研究有拍攝這個充滿活力的行動：在英國皮膚病學雜誌的研究中，志願者滋潤一個前臂和左與其它未處理的7週。在研究結束時，處理後的手臂比沒有得到滋潤可言手臂乾燥。在該雜誌的一項類似研究ACTA皮膚病，Venereologica拿著結果又進了一步：將處理過的武器，不僅表現出更多的水分損失，但為更容易被激怒。雖然這兩項研究涉及的身體，結果可能會在面部皮膚，這是不被保護的衣物更為顯著。
在這是定期與保濕氈對待一個7週的研究中，皮膚結束乾燥的皮膚相比，在所有有沒有
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正確的養生…
第一步，更流暢，更健康的面部皮膚是溫和的，但徹底清洗，每日兩次。跳過真皂，其具有高pH值，會刺激皮膚，並選擇用於與除去過量的皮膚細胞積聚成分（如乙醇酸或水楊酸）和油成分，回饋的平衡水合的清潔劑（如甘油，吸引水並且也脂肪在體內構建塊）的強大濕潤劑。避免苛刻的表面活性劑（化學品的幫助下式泡沫和清洗），尤其是月桂基硫酸鈉，建議皮膚科醫生傑西祥，誰處理Boldman。“她的潔面選擇，其中含有這種成分，被翻譯成皮膚乾燥，脫皮這是容易被激怒，”張說。
如果您的洗面奶中含有溫和的酸，或者如果您使用的毛巾，這可能是全部剝離，你需要每天的基礎上如果你要使用面部磨砂膏，尋找產品的平滑珠如那些在你的臉上溫柔的荷荷巴油。同樣地，避免過度使用面部刷;東西，感覺好每一周或兩週一次，如果可以每天用在你的臉上肆虐。我們的目標是去除乾燥的皮膚細胞，而不會造成進一步的刺激或損傷。“當你去角質，你暴露是越往下，而且更全是水，其閃亮的角質化細胞，”埃克爾說。換句話說，你的皮膚光暈
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…和正確的產品
一旦你清潔及妥善脫落，然後保濕，右保濕，可以做自己的工作。基本目標是增加水合（水），並在將其鎖定。“並非所有的保濕都同樣成功，”祥說。“你要保濕劑，它是實際的保濕成分，同時還潤膚劑或occlusives，這將密封的水分進入皮膚的混合。”
保濕劑成分，以尋找一個保濕標籤上（甚至保濕油性皮膚）包括透明質酸，甘油，山梨糖醇，二甲基矽氧烷，PCA鈉，和乳酸。潤膚劑和閉塞性成分包括角鯊烯和羊毛脂。
最好的式走一步，提供的成分，如神經酰胺和尿素，其積極修復和重建皮膚屏障，這樣可使皮膚調節自身的水分水平。
越來越多的皮膚科醫生推薦使用面部精華液，而不是沉重的藥膏，保持皮膚平衡50歲以後考慮一個無油血清，可以像你的皮膚多種維生素，建議埃克爾。另一個原因血清可能比超豐富的面霜更好：他們通常含有更少的水，而水太多的奶油可以鼓勵從皮膚表面蒸發，加入到乾燥
的想法，當然，是給你的皮膚它所需要這樣其自身修復過程能夠盡快回到賽場，然後繼續與成分，模仿自己的化學補充它。
而這正是祥推薦Boldman。她開始她出去Epicerum，一個處方藥膏，模仿皮膚的天然脂肪層，修復屏障功能。接著，她又為早上泡沫潔面乳和SkinBetter科學，只能通過醫生辦公室的一個品牌的產品選擇，以促進膠原蛋白和速度細胞的營業額。每週一次，Boldman做了retexturing皮蛻去死皮細胞。根據這一方案，她說，已經拍松了她的皮膚，因為它更水潤。“人們說我看起來更健康，更快樂。我還是看我的年齡，但刷新。”
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