我的臀部看起來大。我不應該吃餡餅該片。我希望我有她的頭髮。
有你在你的生命說出這些話在某些時候，大聲說還是在你的腦袋一個很好的機會。雖然它的共我們女人可以刻薄自己，這是真的，這並不意味著它的好。
仁Brastad的，我們美麗的項目的創始人，不能同意。“女人似乎使運動搗毀了自己，”她說。“我正與優點有權利。”
然後，裝飾她的浴室壁改變了一切的簡單動作。“我曾經張貼在我的肯定，以幫助浴室的鏡子筆記我專注的東西，就像啟動一個新項目或活在當下，”她說。“大約一年前，我站在我的鏡子前，想知道我應該把對我後面的空白的牆。然後，它發生，我認為我可以把那裡的肯定：一個字，我可以看看每天反省;總之，可以幫助我專注於我的旅程，愛自己。“她選擇了這個詞？美麗的。
“自從我在鏡子中看到這個詞，那就需要向後印刷，這更加耐人尋味，”她說。“這是神秘，當你在它直視，但是當你在鏡子裡看它很清楚，”她說。就像你自己的美麗，它可以採取一些反射來真的很感激。（啟發？Instagram的使用＃標籤#ThisMakesMeBeautiful，標籤@PreventionBeaut自己肯定的照片，我們會在這裡發布。）
在這裡，Brastad的解釋如何知道如何面對你的缺陷，擁抱你所在的皮膚，不要再混賬苛責自己。
為什麼你覺得女人把自己下如此頻繁？
我總是聽到人們說給小女孩“好可愛的裝扮你有！”或者“你看起來像一個公主！”小女孩從成人學習物理的美是什麼使他們寶貴的，而不是他們的想法或意見。此外，我們的美的定義過於狹窄，它的不切實際，任何人acheive，甚至辛迪·克勞馥曾經說過，甚至沒有她醒來看起來像辛迪·克勞馥。本廠注重美感，再加上我們不可能標準付出的代價我們的自信。
有一個領域，你覺得女人最辛苦自己呢？
年齡似乎是一個挑戰。我顯示我的祖母在我的婚禮上她的照片，我認為這是一個令人驚嘆的畫面，但她很反感她的皺紋。即使在88歲就可以受到社會的理想，青少年等於美麗被困。相反，專注於你的缺陷的，花一點時間來真正照照鏡子。微笑，昂起你的頭，並安靜下來你內心的批評家。想想你愛你自己的小東西。回想一下善良的陌生人任何小小的舉動。或笑與朋友共享。想想什麼都讓你感覺很好，這每天多次這樣做，你可以。
怎麼有肯定積極的影響你的生活？
我所知道的我的缺點，但我不贅述。而作為一個結果，我是別人更寬容。當我在公眾出去，我不審判的人，我不知道他們。他們是如何得出他們現在在哪裡？是什麼讓他們，他們是誰？更何況，它也激勵我吃的健康和鍛煉。照顧我的身體一直自愛的自然延伸，對我來說。
什麼樣的收費的，你認為它需要我們，把自己所有的時間？
你開始接受你的生活-無論是不健康的方面，他們在家裡或辦公室。你開始認為你不應該得到更好的。但如果你知道你是一個美麗的，了不起的人，然後被視為東西少如果不可笑。
變得無法忍受，女人誰對自己都很難，有時把別人倒了。您可能會看到一個年輕女子打扮，當你穿著牛仔褲和T卹，所以你精神上侮辱她感覺好你自己。當然，這可能會暫時感覺良好，但它延續一個不健康的循環。如果其他婦女成為競爭那麼我們打破非常的事，讓女人如此驚人的：我們有能力緊密連接，這是一個真正強大的力量。因此，相反，它不會是美妙的，告訴說她看起來令人驚訝的浴室那個女人？
準備好開始擁抱你的自然之美，缺陷包括在內？以下是如何感覺好你的身體在性和易於自尊助推器。
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