就像你的皮膚，你的頭髮經過一個老化的過程。但是比起皺紋，你留下了沉悶，死氣沉沉鎖。當你變老，像自然乾燥皮膚的很多事情會影響你的光澤，體積和顏色，改變你的毛囊，甚至遺傳學-所有這一切都僅僅是你無法控制的了。
好消息？調整你的頭髮常規，飲食和拔尖產品投資能帶來你的股起死回生。如果你錯過了更厚，更鮮豔的秀發，以下專家解釋發生了什麼。然後，嘗試他們的最好的技巧，你的頭髮的顏色，飽滿，和光澤恢復其昔日的輝煌，不管你的年齡
的問題：粗糙，無光澤股
您的皮膚自然變得乾燥與年齡和包括你的頭皮。“當頭皮放慢生產的油脂腺，你的頭髮感覺乾燥和外觀光澤度更低，而且可能會有毛躁和破損，”泰德躺，MD，在奧斯汀一個委員會認證的皮膚科醫生誰在毛發病如是說。
如何獲得有光澤的頭髮：洗頭只有兩，每週三次，以幫助它留住它的天然油脂，當你這樣做的洗髮水，用保濕或平滑的公式來幫助滋養頭髮，名人髮型師馬特·富蓋特說。一個我們喜歡：巴黎歐萊雅Elvive特別油洗髮水
然後，每週一次，試試這個DIY治療：傳播椰子油的瓢底部halfof你的頭髮乾枯;把它留在了一個小時，然後洗髮水。“椰子油的條件和減少頭髮的蛋白質流失，幫助它留彈性，”弗朗西斯福斯科醫師，皮膚科的西奈山醫療衛生系統在紐約市的助理臨床教授。
此外，放了你的蛋白質攝入量和ω-3脂肪酸，因為兩者可以幫助頭髮更強大和更光澤成長。“的目標是在富含蛋白質的肉類，魚類，堅果或酸奶和至少一個像鱷梨，鮭魚食品健康脂肪的服務的三份，並每天核桃，”福斯科博士說。
問題：缺乏量
濃密的頭髮被稱為是有原因的青年的標誌。“在我們30年代末或40年代我們，我們的毛囊直徑開始收縮，導致個別毛髮更精細的增長，”福斯科博士說。
如何提升發量：要大頭向上纖細的股，可以考慮調整你的那份。“如果你有直發，鈍理髮重量保持在你的風格，所以它看起來更飽滿，”富蓋特說。“在前面幾層過獎，但太多的不連貫者遍布可以扎普卷”。
如果你有捲髮，然而，層創建了相反的效果，幫助他們保持有彈性和飽滿。一個簡單的造型技巧也可以對所有類型的頭髮有很大的區別。“吹乾頭髮，直到它大約50％的乾燥，則適用於整個頂部部分，這樣一個豐盈的產品，它不會被充分濕潤頭髮稀，”富蓋特說。嘗試Tresemmé厚＆全部霜
“如果你開始注意到大量存在於你的畫筆或淋瀝，不斷擴大的部分，或發線後退股，看你的皮膚科醫生，因為這可能是女性型脫髮的症狀，”博士說：。福斯科。髮型師通過Viviscal超強度膳食補充劑發誓，說他們注意到他們的客戶把他們的幾個月內的差異。他們裝與同時臨床證明，以促進經濟增長，以及鏈，提高生物素，維生素C，以及鐵海洋複雜的。
商店補充劑
問題：白髮
銀髮實際上並沒有說你多大了什麼。“當你走灰色完全基於遺傳學，而且也沒有藥丸或神奇的飲食，能減慢的過程中，”福斯科博士說。
如何擁抱你的灰色：右染料作業可以保持灰色隱藏，只要你想要的。“黑髮應該尋找一個永久在家染料，這是一個黑暗的樹蔭比其自然色彩豐富的色調掩蓋粗灰更好，”沙龍Dorram，沙龍Dorram色彩的創始人之一，在薩利赫什伯格沙龍在紐約說。“金發應該朝向色調這比金更灰色的，這有助於灰色混合物在無縫轉向。
clairol漂亮的’n易護理顏色給出100％灰色覆蓋率，並有護髮素和抗氧化劑來滋養和保護你的色調。如果你的頭髮大多是銀色和銀色的再次顏色後幾個星期，請將你的頭部留在30分鐘後的公式。
“一個色彩可以通過在亮點編織來緩解過渡德萊姆說，萊明斯越來越明顯，“Dorram說。一旦你完全銀，就像紫色洗髮水一樣，像矩陣總成果一樣，銀色洗髮水抵消了黃色的鑄造。
“如果你確實得到了銅屑，你可以通過澆注1/4杯蘋果醋在剛剛洗髮的頭髮上進行修理，用手指在一分鐘內工作，然後沖洗，”Dorram說。
