早晨的太陽溫暖了我們的背上，我們爬上岩壁，哈得遜河下面波光。我們四個朋友縮放超高速的嶺為代表的三十年生活的：阿里（右圖），在40的博士候選人;柿，一個全新的祖母在55;星（左圖），誰，在60，只是資格在倫敦的世界競爭中的三項全能運動員;和我（上圖中），作家，一年比星。
一兩代前，在你的60年代使這一加息將是值得關注的老。不再。在那明亮夏季的一天，有很多人我們的年齡在山上。這是我這一代人的彼得·潘的態度令人愉快的副作用：“什麼，我老去沒辦法？”我們打破了規則，並有這樣做的樂趣。一路上，我們學習愛我們這個時代，不管它可能是。
（愛情中的21天計劃你的年齡是復位每一個40+的女人需要改變生活！）
這裡有多少事情已經改變的跡象：我讀狗耳書我的孫子有一天，和它的祖母有短，布里洛燙髮白髮奶奶我頂著。我不看這樣的，而且也不齊克的其他奶奶，誰主持一個後院排球比賽在週日，是如此激烈，我不敢打。
像諾拉·依弗朗，我沒有風扇我的脖子，但我不花很多時間擔心皺紋和鬆弛的皮膚。坦率地說，有太多的事情要做，即使我被誘惑了，我寧願花的錢上的Safari在非洲比上改頭換面。
跟我的朋友，我發現，雖然我們的外側處老化，我們在某種程度上我們很多人從未有過的感覺很美。包裝可能會越來越破爛一點，但我們從來沒有覺得更自信，更肯定我們是誰。所以，我們自己打補丁最多的任何程度的滿足了我們和我們的生活繼續前進。
什麼驚人的生活他們。在後期的生活運動員研究最近的故事，我發現她的80年代，一個59歲的賽車桶的平台潛水員，並為100英里超級馬拉松，以慶祝她的70歲生日女子訓練。說它是絕經後的熱情，正如人類學家瑪格麗特·米德做了，或者生成性，衝動描述的心理學家埃里克·埃里克森，對生產力，優秀的作品，甚至friskiness，中年該峰。無論你怎麼稱呼它，中年以後可以成為你一生中最滿足的時間。幸福的研究發現，幸福觸底中期，40多歲，但之後穩步攀升
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所有這些實驗和有趣的蓬勃發展，因為人到中年，它的成長在心靈那強烈的基石。我們知道我們是誰，如果我們曾經害羞，我們不再有。我們不再做的事情僅僅是禮貌。我們已經學會說不。有一天，我嘗試了新的軍隊風格的鑽級在健身房。由於教師在我們的臉上了，斥責我們，我們的設備不定位在我們的墊子正是像她，我心想，我已經花了60年學不採取從別人的訂單，而我是不是從現在開始。我離開那個班級，直奔瑜伽。
也許有那些討厭的小potbellies我們的身體似乎要長一個原因：他們注重我們裡面有什麼，一部分是真正重要的。無論是作為一個好心的朋友，在做志願者的工作，是有意義的，或在愛一遍下降，這是我們如何活的生活中真正重要的。
這並不是說我們的生活都是彩虹和獨角獸。在中年，我們處理一些嚴肅的事情。我就讀的月有四場葬禮。我們年邁的父母失去了他們對生活的抓地力。朋友正在下降與疾病，我們以前只是閱讀。Lumpectomies，激進的乳房切除術，心臟發作，關節炎……所有這些事情都發生了我的朋友。我們學會如何悲傷，如何安慰，找到我們的基礎在生命的另一個領域。這是可悲的工作，但它是至關重要的，它告訴我們，我們是強大的。
有一個稱為砂礫積極心理學的一個相對較新的支流。它的毅力，堅持到itiveness，彈性。在中年及以後，我們專注於它。我把它叫做樂觀的現實主義。我們正在做我們的來臨，但我們不會讓他們敲我們失望。我們有大的圖片，我們得到了長途。
它可以幫助做的事情，讓你覺得不老。我是一個騎自行車的人，而且每年都在我的生日，我騎我的年齡。到目前為止，沒有問題的;我可以看到自己在登錄7070歲英里，但80英里，80？不太可能，但我拒絕排除這種可能性，那使我的前景年輕。同樣，我挑戰自己做到每年至少一個可怕的事情：攀岩，發表主題演講，行駛在賽道上，漂流大峽谷。當我們變老，我們的舒適區跳出來增加興奮和樂趣並提醒我們，我們需要永遠不要停止增長。第一次，朋友問我生命中最快樂的時光。我的答案很快和熱情：現在。我希望在路上給出同樣的答案10，甚至在路上20年。
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